Nordic Walking Daisendorf – Zeitumstellung
Es naht die Zeitumstellung, daher treffen wir uns ab Mittwoch, 29.10.2025 schon um 15.30 vor dem Rathaus zu unserer 70 – 90 minutigen Walkingrunde.
Wie Anfang Oktober erfolgreich gestartet, bieten wir auch weiterhin eine zweite Gruppe an für die Langsameren, Anfänger, bzw. Neustarter, die ebenfalls die schöne Umgebung und die vielseitigen und interessanten Gespräche genießen möchten und sich zugleich sportlich zu betätigen.
Vorteile des Nordic Walking:
- Gleichmäßige und wohldosierte Bewegungen beim Walken helfen,
Muskelverspannungen im Schulter-Nackenbereich vorzubeugen und
entgegenzuwirken.
- Die Belastung des Bewegungsapparates wird durch die Stöcke reduziert.
Deshalb eignet sich Nordic Walking besonders gut auch für Personen mit Knie-, Hüft-
und Rückenproblemen.
- Etwa 90 Prozent der gesamten Körpermuskulatur wird aktiviert.
- Äußerst effektives Ganzkörpertraining.
- Sehr effektives Herz-Kreislauf- und Stoffwechseltraining.
- Durch gut zu dosierende Belastung (geringes Verletzungsrisiko) und hohen
Spaßfaktor ist Nordic Walking als optimales Ausdauertraining für jede Alters- und
Leistungsgruppe geeignet
Also, falls Sie Interesse haben, kommen Sie in entsprechender Laufkleidung in der Winterzeit um 15.30 zum Daisendorfer Rathaus und tun Ihrem Körper etwas Gutes.
Falls Sie Fragen haben, rufen Sie mich bitte an: Susanne 0176 3439963
